العلاجات المنزلية

شاي النعناع في الحمل؟

شاي النعناع في الحمل؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شاي النعناع أثناء الحمل سيف ذو حدين. يزيل الغثيان في الأسابيع القليلة الأولى ، ويخفف التشنجات في المعدة والأمعاء ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى تقلصات الرحم الزائدة وبالتالي يمكن أن يسبب الولادة المبكرة. فيما يلي أهم الحقائق:

  • لا يشكل كوبان من شاي النعناع مشكلة أثناء الحمل.
  • يحفز الكثير من شاي النعناع عملية التمثيل الغذائي وفي الحالات القصوى يمكن أن يسبب تقلصات ويؤدي إلى الولادات المبكرة والإجهاض.
  • لا تشرب شاي النعناع إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية.
  • تجنبي زيت النعناع أثناء الحمل.

زيادة الحاجة

الحمل ليس سهلاً لأسباب عديدة. أحدها: يجب أن تشرب أكثر بكثير من المعتاد ، لأن السائل ينقل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. كلما تناولت المزيد من السوائل ، زادت كمية الدم لديك ، والمزيد من الماء الذي تستخدمه - وهذا أمر جيد للجنين. في الوقت نفسه ، يجب عليك الانتباه أكثر من المعتاد إلى ما تشربه: الكحول هو بالطبع من المحرمات ، والكافيين في جرعات صغيرة فقط ، ولكن بعض المشروبات الصحية يمكن أن يكون لها أيضًا عواقب غير مرغوب فيها بكميات كبيرة.

كل شيء مستدير

شاي النعناع شائع في جميع أنحاء العالم. لا عجب: أنه يساعد على منع عسر الهضم وانتفاخ البطن والتهاب المعدة. يساعد النعناع عندما يتقلص المرارة ، ويعزز الشاي إنتاج العصائر الصفراوية ويضمن تدفقها. وينطبق الشيء نفسه على المعدة ، حيث يعزز إفراز عصير المعدة ويساعد على إفراغ المعدة وتحفيز الشهية. إنه يدفع انتفاخ البطن في الأمعاء وبالتالي يضمن اختفاء آلام البطن الناتجة عن انتفاخ البطن.

كما أنه يساعد ضد أعراض الأنفلونزا والبرد. يحارب الشاي الجراثيم في الفم والحلق ويعمل ضد السعال وكذلك ضد التهاب الحلق ويزيل المسالك الهوائية. باختصار: شاي النعناع هو علاج منزلي لمختلف الأمراض التي يمكن شراؤها في أي مكان وأيضًا مذاقها جيد.

الاكتشاف المتأخر

النعناع ليس نباتًا "طبيعيًا" ، ولكنه مزيج من النعناع وخور النعناع ، الذي اكتشفه عالم الأحياء جون راي في حديقة عام 1696. اليوم هناك عدد لا يحصى من الأشكال التي تختلف في المظهر والفاعلية والذوق. النعناع الأسود يشير إلى المتغيرات الخضراء الداكنة ، النعناع الأبيض الفاتح.

النعناع يحب المناخ المعتدل وينمو هنا ، في جنوب ألمانيا كما في إنجلترا. توجد ثقافات التكاثر ، من بين أمور أخرى ، في البلقان ، في إسبانيا ، في الشمال الشرقي من الولايات المتحدة الأمريكية وفي أمريكا الجنوبية. تقع مراكز الزراعة في ألمانيا بالقرب من ميونيخ في فرانكونيا و بافاريا السفلى و بافاريا العليا و بالاتينات العليا و تورينجيا.

تطبيق

تحتوي أوراق النعناع على زيت النعناع الأساسي ، وبالتالي يمكن استخدامها للشاي والتوابل ، على سبيل المثال لأطباق الضأن والحلويات. كلما كبرت الأوراق ، زادت كمية المنثول فيها. يتم حصاده مرة واحدة في الصيف قبل الإزهار ومرة ​​واحدة في الخريف. معظم الأوراق متاحة تجاريا أو معالجتها في زيت النعناع.

النعناع يحظى بشعبية كبيرة باعتباره نباتًا طبيًا ، لكن الأوراق تحتوي على القليل من المكون النشط الذي لا يمكن اعتباره دواءًا عاديًا. يحصلون على هذه الجودة فقط عندما تحتوي على 1.2 في المائة أو أكثر من الزيت العطري. بالإضافة إلى الزيت ، يحتوي النعناع أيضًا على التانينات والفلافونويد.

من ناحية ، يعمل الزيت كحامل نكهة ، من ناحية أخرى يتم استنشاقه أيضًا لنزلات البرد أو يوضع على الجلد في حالة العدوى. يساعد فرك المعابد في علاج الصداع النصفي والصداع الآخر. البرد هو تأثير شخصي ، لأن تأثير التبريد يُنظر إليه على أنه لطيف من قبل المرضى ، فإن النعناع لا يساعد في التورم. المكونات النشطة لها أيضًا تأثير مهدئ ، وهذا هو السبب في أن شاي النعناع يساعدك أيضًا على النوم ، ضد العصبية والقلق والتوتر.

جيد للنساء الحوامل؟

بكميات صغيرة ، أي ما يصل إلى كوبين في اليوم ، لا توجد آثار سلبية للشاي تخاف منها على النساء الحوامل. يساعد الشاي بشكل رئيسي ضد أعراض المرحلة الأولى من الحمل ، خاصة ضد الغثيان والقيء. يمكن للنساء الحوامل أيضًا شرب شاي النعناع ضد المضايقات التي يسببها الحمل: انتفاخ البطن ، والإسهال ، ونزلات البرد ، أو مشاكل النوم.

الجرعة تجعلها

المنثول في زيت النعناع يسخن الجسم ويحفز التمثيل الغذائي. مثل النباتات ذات التأثيرات المماثلة - الهيل والقرفة والقرنفل والزنجبيل والفلفل والريحان - فإنه يسرع الانقباضات. في أسوأ الحالات ، يتم تحفيز الرحم حتى يحدث الإجهاض.

ولكن لا يوجد أي ذعر. يوجد الزيت في الأوراق المجففة بكمية صغيرة بحيث لا توجد آثار غير مرغوب فيها مع كوبين من الشاي يوميًا. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب زيت النعناع تمامًا. لا يجب أن تتناول شاي النعناع تحت أي ظرف من الظروف إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، لأنه يحفز إنتاج حمض المعدة.

ما هي المجموعات المناسبة؟

لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف تناول شاي النعناع مع عوامل الدورة الدموية الأخرى أثناء الحمل. يحفز اليانسون الرحم بكميات كبيرة ، ولا يجوز لك تحت أي ظرف استخدام زيت اليانسون. الأمر نفسه ينطبق على لويزة وأنجليكا والشمر. كل هذه الأعشاب غير ضارة في الجرعات الصغيرة وتوابل المطبخ للنساء الحوامل.

ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم الأعشاب معًا ، فإن آثارها على الرحم تزداد: جرعة صغيرة من النعناع بالإضافة إلى جرعة صغيرة من لويزة وجرعة صغيرة هي جرعة كبيرة. لذا استخدم كل هذه الأعشاب بشكل مقتصد.

نصيحة: إذا كنت ترغب في شرب الكثير من شاي النعناع ويقل كوبان منه في اليوم ، قم بخلط شاي النعناع مع أنواع الشاي الأخرى المفيدة للجسم الحامل. شاي Rooibos مناسب جدًا. أولاً ، إنه خفيف ، وثانيًا ، يحتوي على الكثير من الحديد ، والذي تحتاجه إلى حد كبير أثناء الحمل. من ناحية أخرى ، يجب استهلاك الشاي الأسود فقط إلى حد ما مثل شاي النعناع النقي ، لأن الإفراط في تناول الكافيين ليس جيدًا أثناء الحمل. شاي البابونج مناسب أيضًا للخلط ، والذي يمنع الالتهاب أيضًا.

بالنسبة لشاي الحمل ، يمكنك مزج النعناع مع عباءة سيدة (ينظم الهرمونات ، ويساعد ضد الغثيان) ، وبلسم الليمون (للتوتر والإجهاد) ، ونبق البحر ، ونبتة سانت جون وعشب الليمون. زهور اللافندر لها تأثير مهدئ.

يتماشى شاي النعناع (المبرد) جيدًا مع حليب الموز وعصير الخوخ. يمكنك خلط أوراق النعناع المجففة في اللبن أو تحضير سموذي مع شاي النعناع والجزر والليمون.

وأثناء الرضاعة؟

بينما يمكنك تناول كميات معتدلة من النعناع أثناء الحمل ، يجب تجنبه أثناء مرحلة الرضاعة الطبيعية. يبطئ شاي النعناع من إنتاج الحليب (نصيحة: لزيادة هذا ، يمكنك استخدام الحلبة بدلاً من ذلك). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي بخار شاي النعناع إلى تفاعلات حساسية عند الطفل وحتى يؤدي إلى ضيق في التنفس. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

دكتور. فيل. Utz Anhalt ، Barbara Schindewolf-Lensch

تضخم:

  • بيا داهليم ، غابي فرايبورغ: "كتاب الشاي العظيم" ، مويج ، 2000
  • Helga Ell-Beiser: "النباتات الطبية في الحمل" ، DHZ - مجلة الممارس الألماني البديل ، 2017 ؛ 2: 42-46


فيديو: أحد المتعافين من فيروس كورونا: شرب القرنفل عالجني أنا وزوجتي الحامل في خمسة أيام (أغسطس 2022).