الأعراض

أظافر رقيقة - الأسباب والعلاجات المنزلية

أظافر رقيقة - الأسباب والعلاجات المنزلية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أظافر رقيقة - تعاني النساء بشكل خاص من هذا. الأظافر رقيقة للغاية ، تنحني وتمزق باستمرار. غالبًا ما يكون هذا بسبب أعراض نقص أو أمراض معينة ، ولكن يمكن أن ينتج أيضًا عن رعاية غير صحيحة أو غير كافية.

نمو الظفر الطبيعي

تنمو الأظافر عادة بمتوسط ​​0.1 ملم خلال 24 ساعة وبين 3 و 7 ملم خلال شهر. ينمو في الدفء ، أي في الصيف ، أسرع من الشتاء وأفضل بالنسبة للأشخاص الأصغر من كبار السن. كما تنمو أظافر الأصابع بشكل أسرع من أظافر القدمين. ومع ذلك ، يمكن إزعاج نمو الأظافر هذا. تنمو الأظافر ببطء شديد أو لا تصبح قوية حقًا ، وتبقى نحيفة وتمزق وتمزق مرة أخرى. يمكن أن تكون أسباب مختلفة مسؤولة عن ذلك.

الأسباب

غالبًا ما يكون هناك نقص في الفيتامينات و / أو المعادن في أظافر رقيقة. نقص فيتامين ب أو د أو أ أو حتى الزنك أو الحديد أو الكالسيوم - وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى الأظافر الرقيقة. هنا يساعد تعداد الدم على تحديد النقص. قد تؤدي أمراض الغدة الدرقية أو الاضطرابات الهرمونية مثل البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث إلى ظهور أظافر رقيقة وأعراض أخرى.

يمكن أن يكون الزناد غير الصحيح أو غير الكافي. من الأسباب المحتملة للأظافر الرقيقة الإيداع الخاطئ وعوامل التنظيف القوية والرطوبة غير الكافية. إذا لامست اليدين المطهرات بشكل متكرر ، فقد يجف الجلد والأظافر. في مثل هذه الحالات ، رعاية خاصة ضرورية.

العلاجات المنزلية

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المختلفة في المسامير الرقيقة. الشعار هو: جربه! ولا تستسلم على الفور ، لأنه يجب استخدام العلاجات المنزلية بانتظام على مدى فترة أطول من الزمن ، وإلا فإنها لا تستطيع العمل (4 - 8 أسابيع). ومع ذلك ، إذا لم تنجح جميع الوسائل المذكورة ، فمن المستحسن زيارة الطبيب. ربما يقع اللوم على مرض أو نقص في الأظافر الرقيقة.

زيت الزيتون

حمام زيت الظفر مرة أو مرتين في الأسبوع جيد للأظافر ويقويها. لهذا ، يتم تسخين القليل من زيت الزيتون ويتم الاستحمام في الأظافر لبضع دقائق. إذا تم ذلك على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يقوي أظافر رقيقة مرة أخرى.

زيت اللوز وزيت بذر الكتان

يساعد زيت اللوز المتجدد خاصة عندما تتعرض الأظافر بشكل متكرر لمواد عدوانية وبالتالي تكون "مرهقة". بالطبع ، يجب أن يكون هذا زيت اللوز عالي الجودة. يتم تدليك شيء من هذا في الأظافر كل يوم. بدلاً من زيت اللوز ، يمكن أيضًا استخدام زيت بذر الكتان.

زيت جذر الأرقطيون

زيت جذر الأرقطيون معروف بعلاج الشعر المجهد أو لتعزيز نمو الرموش. هذه أيضًا وسيلة مناسبة للعناية بالأظافر. يتم تدليك الزيت في الظفر كل ليلة قبل النوم. هذا هو علاج منزلي غير مكلف للغاية.

عصير الليمون كعلاج

فيتامين C الموجود في الليمون ، على سبيل المثال ، لا يقوي جهاز المناعة فحسب ، بل يعزز أيضًا نمو الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير الليمون يجعل الأظافر أخف قليلاً. لتقوية الأظافر الرفيعة ، يتم غمرها في عصير الليمون الطازج لمدة خمس دقائق كل مساء لمدة شهر تقريبًا ، ثم غسلها بالماء وفركها على الأظافر واليدين بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند - قفازات القطن في الأعلى وهذا كل ما في الأمر علاج اليد الليلي.

زيت جوز الهند وزيت الأرغان

كعلاج ، ينصح باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الأرغان بين عشية وضحاها. يتم تسخين زيت جوز الهند / زيت الأرغان قليلاً وتدليكه في الأظافر في المساء ، ويمكن أن تستفيد يديك من هذا العلاج. لكي يعمل كل شيء بشكل أفضل ، نوصي بارتداء قفازات قطنية بين عشية وضحاها.

تطبيق آخر لزيت جوز الهند / زيت الأرغان هو حمام الأظافر: يتم خلط نصف كوب إسبرسو مليء بالزيت بنفس الكمية من العسل وتضاف ثلاث قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي إلى الكل. في ذلك ، يتم غسل الأظافر مرتين في الأسبوع على الأقل لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

كريم الأظافر محلي الصنع

كريم الأظافر محلي الصنع التالي هو علاج للأظافر الرقيقة: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت اللوز وملعقة كبيرة من العسل وقليل من الملح وصفار البيض يتم خلطها معًا وتطبق بسخاء على الأظافر. بعد وقت التلامس حوالي نصف ساعة ، يتم شطف الكريم بالكثير من الماء الدافئ. من الأفضل القيام بهذا الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع.

حمام الأظافر بخل التفاح

حمام الأظافر بخل التفاح يقوي الأظافر الرفيعة. يخلط خل التفاح بالماء بنسبة 1: 1 وتغسل أظافره لمدة 10 دقائق. من الأفضل القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

بصلة

البصل يستحق المحاولة أيضًا. قطع البصل وفركه على أظافرك واتركه حتى يجف. يتم تنفيذ هذا الإجراء أيضًا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

الرعاية الصحيحة

يجب توخي الحذر دائمًا باستخدام أظافر رقيقة. في حالة ملامسة اليدين للمطهرات بشكل متكرر ، يجب العناية بالجلد والأظافر بانتظام باستخدام كريم مرطب. ينصح بشدة عبوة زيت خلال الليل. للتقليم ، استخدم ملفًا لطيفًا على الأظافر. من الأفضل تجنب الملفات المعدنية ، ويفضل تلميع الملفات ذات سطح الصنفرة أو الزجاج أو ملفات السيراميك.

في حالة التلامس المتكرر مع الماء أو عند استخدام مواد الغسيل العدوانية ، يعد ارتداء القفازات طريقة جيدة لحماية الأظافر. حتى تنمو الأظافر بشكل أفضل ولا يمكن أن تمزق بسهولة ، يجب أن تبقى دائمًا قصيرة.

في صالونات الأظافر المهنية ، يتم تغطية المسامير بالبلاستيك. هذا يحمي الأظافر ، ولكن يبقى من المشكوك فيه ما إذا كان يمكنهم التعافي. هذا لا يزال مثيرا للجدل. في أي حال ، من الأفضل ترك الظفر الطبيعي وتقويته بالعلاجات المنزلية أو الورنيش الخاص المتوفر في الصيدليات أو الصيدليات.

أظافر صحية - من الداخل إلى الخارج

للحصول على أظافر صحية ، يجب أيضًا عمل شيء من الداخل. كما هو مذكور في البداية ، فإن نقص الفيتامينات و / أو المعادن غالبًا ما يكون مسؤولًا عن أظافر رقيقة ، والنظام الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات والحمض المنخفض هو كل شيء ونهاية كل شيء سجق. بالإضافة إلى ذلك ، يجب توخي الحذر لضمان وجود سائل كافٍ على شكل مياه ساكنة. إذا تم العثور على نقص في الدم ، فيجب تجديده بمكملات غذائية مناسبة. المشورة المهنية ضرورية.

لتقوية أظافر رقيقة ، يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لشاي القراص. يحتوي نبات القراص على العديد من المعادن مثل السيليكا (السيليكا). وهذا مهم للنسيج الضام ولمادة صحية من الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم نبات القراص بإخراج الفضلات والسموم من الجسم ، حيث يكون لها تأثير تطهير على الكلى. من الأفضل شرب شاي القراص بين الساعة 3 مساءً والساعة 7 مساءً لفترة أقصاها ستة أسابيع. بعد ذلك ، مطلوب استراحة.

غذاء للأظافر

بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحي ، هناك بعض الأطعمة التي تؤثر مكوناتها بشكل خاص على الأظافر الصحية الثابتة. على سبيل المثال ، هذه بذور اليقطين. تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك ، مما يقوي جهاز المناعة والأنسجة الضامة. علاوة على ذلك ، يوصى بالفاصوليا في كل شكل. تحتوي هذه على البيوتين (فيتامين B7) ، وهو مهم بشكل خاص لنمو الأظافر.

الجزر جيد لرطوبة الأظافر ، يوفر اللفت جزءًا من الكالسيوم ، ويحتوي البروكلي على الحديد ، وهو أمر بالغ الأهمية لمحتوى الأكسجين ، ويوفر البيض بروتينًا صحيًا ويحتوي الموز على البوتاسيوم والزنك والسليكا وفيتامين B6 ، من بين أشياء أخرى. ينصح الدخن أيضًا لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من السيليكا. على سبيل المثال ، يمكن إضافة رقائق الدخن إلى الحبوب اليومية.

أظافر رفيعة - ليست مجرد عيوب

أظافر رقيقة هي عيب الجمال خاصة بالنسبة للنساء. يفعلون كل شيء للحصول على أظافر صحية وثابتة مرة أخرى. ومع ذلك ، فإن "كل شيء" غالبًا ما يكون كثيرًا. الرعاية المناسبة والعلاج المنزلي المنتظم واتباع نظام غذائي صحي - يجب أن يكون هذا كافياً. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك تحسن بعد ستة إلى ثمانية أسابيع ، فيجب استشارة الطبيب. يمكن أن يكشف تعداد الدم الشامل عن أعراض نقص أو مرض يمكن علاجه بعد ذلك حتى تتجدد الأظافر أيضًا. (جنوب غرب)

معلومات المؤلف والمصدر

يتوافق هذا النص مع مواصفات الأدبيات الطبية والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصها من قبل الأطباء.

سوزان واشكي ، باربرا شندوولف لينش

تضخم:

  • H. Zaun ، D. Dill: التغيرات المرضية في الظفر ، spitta Verlag ، الطبعة العاشرة ، 2013
  • Anke Niederau: الكتاب الكبير لأمراض الأظافر: السبب ، التشخيص البدوي ، العلاج ، الوقاية ، Neuer Merkur Verlag ، الطبعة الثالثة ، 2016
  • Thomas Dirschka، Roland Hartwig، Claus Oster-Schmidt: Clinic Guide Dermatology، Urban & Fischer Verlag، Elsevier GmbH، 3rd edition 2010


فيديو: تطويل+تبييض+تقوية الاظافر جبتلك من الاخر (شهر نوفمبر 2022).